30 dages challenge

Går du rundt og ønsker dig en budytransformation? Uanset om du gør det eller ej, så har vi nok alle sammen et eller andet ved vores krop som vi ville ønske var anderledes.

Hvad der også er fælles for de flestes vedkommende så er det at motivationen, lysten mv. er lidt svær at finde. Derfor har jeg fundet nogle 30 dages udfordringer, der er værd at tage et kig på. Det gode 30 dages udfordringerne er, synes jeg, at de netop kune er 30 dage, så kan man jo håbe på man har fundet motivationen til at fortsætte efterfølgende, og ellers har man ‘bare’ sejret ved at gennemføre en 30 dages Challenge. Uanset om man gennemfører, fortsætter eller stoppet efter 1 uge, så kan det sagtens være en personlig sejr.

Her har I altså mine bud på nogle fornuftige og realistiske 30 dages udfordringer:

 

 

Og husk så piger!:

XOXO